A VIA NATURA

A via natura irá mudar de formato brevemente e serão atualizadas e reeditadas as nossas publicações assim como estarão novas publicações disponíveis para download brevemente.

Estamos também à procura de novos colaboradores que queiram partilhar os seus truques, dicas e sugestões de como viver mais ecologicamente e em harmonia com o meio que nos rodeia.

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LIMPEZA DOMÉSTICA NATURAL

Quatro ideias naturais de como limpar a sua casa em segurança e preservando o ambiente. Para outras ou mais ideias sobre como pode ter uma casa mais amiga do ambiente visite http://pubvnatura.wordpress.com/%E2%96%BA-casa-ecologica/

PLANTAS PARA REPELIR PRAGAS

Estas receitas são inofensivas… ao contrário dos insecticidas que se vendem por aí… podem mesmo ser usadas em lugares onde se guarda a comida.

COMO FAZER TINTA COM PLANTAS

Publicamos o modo de fazer três tipos de tinta diferente através de plantas. Estas tintas podem ter as mais diversas utilizações. Gostariamos de agradecer às leitora do nosso blog que nos enviou estas ideias.

HIGIENE PESSOAL

O fabrico de sabonetes à base de gorduras ácidas obriga à utilização de soda caustica, por isso é melhor usar uma base de sabão puro assim como é essencial utilizar produtos de limpeza 100% naturais sem químicos perigosos que são absorvidos todos os dias pelo nosso organismo através da nossa pele. Aqui ficam duas receitas que nos foram enviadas de Sabonete de Plantas e Leite de Limpeza.

PASTA DE DENTES CASEIRA II

Os produtos comerciais danificam o equilíbrio adequado dos sucos digestivos e irritam o interior da boca…podem mesmo afectar o funcionamento do sistema digestivo.

Publicamos assim mais duas receitas de Pasta de Dentes caseira enviadas por uma leitora do nosso blog.

Ver também PASTA DE DENTES CASEIRA I em :

http://vnatura.wordpress.com/2007/03/25/pasta-de-dentes-caseira/

COZINHAR E COMER DE FORMA SAUDÁVEL

Deve-se cozinhar e comer de forma saudável acima de tudo porque 50% da população (30% crianças) tem excesso de peso e a fim de promover a saúde e uma melhor qualidade de vida. Mais de 50% de pais e encarregados por menores com excesso de peso não consegue reconhecer nem identificar o problema das crianças. É de extrema importância que se cozinhe de forma saudável, em especial se estivermos responsáveis pela alimentação de crianças, pois é nesta fase da sua vida que estão em crescimento e a desenvolver todas as suas funções psico-motoras, necessárias ao seu sucesso e bem-estar no futuro enquanto adultos. Comer de forma saudável é também indispensável, não só para o seu bem-estar, mas também como exemplo e estímulo para os que o rodeiam no dia-a-dia.

A OBESIDADE

A obesidade é a acumulação excessiva de gordura no organismo. Considera-se obesidade quando o organismo possui acima de quinze por cento do peso considerado óptimo (o peso óptimo observa-se através da comparação entre peso e altura – IMC). Teoricamente, sempre que há uma ingestão de calorias (através dos alimentos) maior do que o gasto energético essas calorias em excesso serão armazenadas em forma de gordura nas células do panículo adiposo.

AS FIBRAS

A Fibra dietética ou Fibra Alimentar é o conjunto da lenhina e polissacáridos vegetais. Estes, nos mamíferos, não são digeridos pelo tracto digestivo e são sim degradados pela microflora intestinal. (intestino grosso) o que proporcinam uma óptima fonte de energia para as células do colón pois activam a proteína G que vai originar a multiplicação de células boas. Um consumo deficitário de Fibras vai inibir o desenvolvimento de células boas e originar o desenvolvimento de células neoplasmáticas (células não saudáveis) responsáveis por doenças como o cancro.

VACINAÇÃO OBRIGATÓRIA

Na Via Natura não julgamos ninguém pelas suas escolhas pessoais e existimos com o propósito de partilhar informação. Este texto surge no seguimento de alguns e-mails que nos enviaram a colocar a questão da vacinação obrigatória. Alertamos desde já que publicamos este artigo simplesmente com intuito informativo.

COLESTROL

O colesterol é um álcool integrante da fórmula de alguns lipídios e encontra-se nas membranas celulares de todos os tecidos do corpo humano. É ainda transportado no plasma sanguíneo de todos os animais e pequenas quantidades (formas clivadas) de colesterol também são encontradas nas membranas celulares das plantas. Também é um reagente necessário à biossíntese de várias hormonas, da vitamina D e do ácido biliar.

IMPLICAÇÕES DA ALIMENTAÇÃO NO SISTEMA URINÁRIO

O sistema urinário tem como função a formação, armazenamento e a excreção de urina. O equilíbrio dos componentes do sangue que é essencial à vida também depende deste sistema em particular dos rins. Cabe aos rins equilibrar os componentes do sangue através da filtragem de substâncias nocivas que se encontram no sangue posteriormente envia-las para serem excretadas.

OS LÍPIDOS

Os Lípidos fornecem principalmente gorduras e energia calorífica. Essencialmente os Lípidos são gorduras, insolúveis à água mas solúveis em solventes orgânicos. Porém o seu consumo regular e equilibrado é extremamente importante para um organismo equilibrado e saudável como iremos demonstrar mais à frente. Os Lípidos são compostos por uma molécula de glicerol, três de ácidos gordos e têm 9 kcal por grama.

AS VITAMINAS

As vitaminas são Macronutrientes e são indispensáveis à vida. Desencadeiam reacções químicas vitais, actuando em pequeníssimas quantidades. Cada vitamina permite determinadas reacções, por isso as vitaminas não são intersubstituíveis, isto é, o excesso de umas não vai atenuar a carência de outras.

PEGO DO INFERNO

O Pego do Inferno situa-se no Algarve, aproximadamente a 7km de Tavira, em Sº Estêvão. É uma pequena cascata natural, com pouco mais de três metros de altura, que flui da Ribeira da Asseca e que forma uma pequena lagoa em tons esverdeados. A fauna na zona envolvente da Ribeira e da lagoa é diversa, é comum encontrarem-se sapos, cágados, lebres, cobras-rateiras e ouriços-cacheiros.