HIGIENE PESSOAL

O fabrico de sabonetes à base de gorduras ácidas obriga à utilização de soda caustica, por isso é melhor usar uma base de sabão puro assim como é essencial utilizar produtos de limpeza 100% naturais sem químicos perigosos que são absorvidos todos os dias pelo nosso organismo através da nossa pele. Aqui ficam duas receitas que nos foram enviadas de Sabonete de Plantas e Leite de Limpeza.

PASTA DE DENTES CASEIRA II

Os produtos comerciais danificam o equilíbrio adequado dos sucos digestivos e irritam o interior da boca…podem mesmo afectar o funcionamento do sistema digestivo.

Publicamos assim mais duas receitas de Pasta de Dentes caseira enviadas por uma leitora do nosso blog.

Ver também PASTA DE DENTES CASEIRA I em :

http://vnatura.wordpress.com/2007/03/25/pasta-de-dentes-caseira/

VACINAÇÃO OBRIGATÓRIA

Na Via Natura não julgamos ninguém pelas suas escolhas pessoais e existimos com o propósito de partilhar informação. Este texto surge no seguimento de alguns e-mails que nos enviaram a colocar a questão da vacinação obrigatória. Alertamos desde já que publicamos este artigo simplesmente com intuito informativo.

IMPLICAÇÕES DA ALIMENTAÇÃO NO SISTEMA URINÁRIO

O sistema urinário tem como função a formação, armazenamento e a excreção de urina. O equilíbrio dos componentes do sangue que é essencial à vida também depende deste sistema em particular dos rins. Cabe aos rins equilibrar os componentes do sangue através da filtragem de substâncias nocivas que se encontram no sangue posteriormente envia-las para serem excretadas.

OS ESPINAFRES

Os espinafres, cujo nome botânico é Spinacia oleracea, são uma planta originária da zona onde actualmente é o Irão. O nome espinafres provem do persa “ispanai”, que significa “mão verde” e, pensa-se que os espinafres sejam cultivados há cerca de 2000 anos tendo o seu cultivo começado nas civilizações grega e romana. O valor nutricional deste vegetal já era conhecido dos povos ancestrais, sendo apelidado de “Príncipe dos vegetais” e era frequentemente utilizado em forma de tónico ou chá para curar algumas maleitas. Os espinafres como os conhecemos e consumimos hoje, com folhas suaves, só apareceram em meados do século XIV na Alemanha. Inicialmente os espinafres teriam folhas ásperas e enrugadas.

Os espinafres tiveram o seu auge de popularidade quando nos anos 20, surgiu nos estados unidos o desenho animado “Popey”. Este recorria ao consumo de grandes doses de espinafres para adquirir força e vitalidade instantaneamente. Este mito de que os espinafres eram uma enorme fonte de ferro alastrou-se por todo o mundo quando em 1887 um erro matemático do dr. E. von Wolf se espalhou, criando a crença e levando as pessoas a pensar que os espinafres teriam 10 vezes mais ferro do que têm na realidade. Foi somente, 50 anos depois, em 1937 que alguns químicos alemães corrigiram esse erro mostrando que os espinafres possuem tanto ferro como qualquer outro vegetal, mas a crença que os espinafres são ricos em ferro dura até aos dias de hoje.

A CENOURA

A cenoura (Daucus carota) é uma raiz que teve origem na zona do Afeganistão onde era apenas uma raiz de tons brancos e amarelados, carnosa e com folhas aromáticas. Pensa-se que inicialmente somente as folhas da cenoura fossem utilizadas e como erva aromática, sendo a própria cenoura (raiz) desprezada pelos povos antigos. A introdução da cenoura na Europa só aconteceu no século X, todavia, todas as referências à cenoura até ao século XVII, mencionam-na como sendo amarela ou vermelha. Foi somente no século XVII na Holanda que se criou a cenoura moderna e cor de laranja .

A cenoura é um alimento com um grande valor nutricional em termos de quantidade e qualidade. É fonte de Vitamina A por excelência. Apesar de, assim como outros vegetais, não possuir Vitamina A na sua forma original, é uma excelente fonte de β-Caroteno que é a forma vegetal da Vitamina A. É o β-Caroteno que confere à cenoura a sua cor característica e é um anti-oxidante que contribui para uma boa saúde prevenindo alguns efeitos do envelhecimento. O consumo de uma cenoura média por dia (aproximadamente 100g) seria o suficiente para suplantar a DDR de Vitamina A.

AS 30 UTILIZAÇÕES MAIS POPULARES DO VINAGRE DE CIDRA

Existem 1001 utilizações medicinais, higiénicas, alimentares, entre outras, do vinagre de cidra. É visto por muitos como um elixir que resolve tudo, desde a mancha de calcário na torneira até à enxaqueca.

Aqui ficam as 30 utilizações mais populares e racionais do vinagre de cidra. A publicação deste artigo tem como fim informar, não significando que concordamos totalmente com todas estas utilizações.

A BETERRABA

Originária da Europa, pensa-se que beterraba é utilizada como alimento e medicamento desde o neolítico. Porém o primeiro registo escrito sobre a beterraba surge na Mesopotâmia no século VIII AC. Têm surgido provas que várias culturas consumiam este alimento, desde os egípcios os gregos aos romanos até aos povos bárbaros.

AS URTIGAS

Urtiga significa em latim nada mais nada menos que “a que arde” e são conhecidas pelo seu efeito nefasto quando entram em contacto com a pele. As Urtigas crescem em climas temperados ou tropicais e podem ser encontradas facilmente no Mediterrânico e América do Sul.

As suas propriedades são conhecidas desde a antiguidade e por todo o mundo, desde a Grécia antiga até aos povos tribais da América do Sul. Faz assim parte do folclore mundial mas apesar de tudo, na generalidade, ninguém gosta delas.

As urtigas podem ter várias finalidades terapêuticas pois têm minerais e vitaminas como Vitaminas B1, B2, B3, B5, C, K, cálcio, ferro, magnésio, potássio e ainda são ricas em proteínas. São um analgésico, anti-inflamatório e diurético por excelência. Por todo o mundo as urtigas têm sido utilizadas para tratar e prevenir várias doenças através de infusão tónicos e chás. Mas as propriedades das urtigas não se ficam pela medicina natural. Vários laboratórios farmacêuticos já se renderam às propriedades desta planta e usam frequentemente os seus extractos no fabrico de medicamentos e loções.

MEDICINA NATURAL PARA CRIANÇAS E BEBÉS

Para todos que têm bebés e crianças pequenas, aqui ficam receitas e truques naturais que apesar de durante séculos terem passado de geração em geração hoje em dia estão esquecidos e são frequentemente substituídos por medicamentos químicos e manipulados.

A COUVE

As couves, devido ao seu alto e valioso valor nutricional são um dos principais legumes utilizados na medicina tradicional desde a antiguidade. Julga-se mesmo que na antiguidade em algumas civilizações as couves eram utilizadas somente com o fim medicinal e não gastronómico.Nas antigas civilizações da Grécia e Roma costumava-se comer couve antes de uma refeição farta, ou simplesmente para prevenir doenças do estômago ou uma indisposição.

No Egipto costumava ser uma prática comum ingerir algumas folhas de Couve em vinagre antes de um grande banquete ou festa, esta prática tinha como fim prevenir uma eventual ressaca. Mas é mais tarde, no final da idade média, após este vegetal ter ganhado uma grande popularidade entre os povos Europeus, que surge o termo “médico do povo” associado à couve. A couve era utilizada para a cura das mais diversas enfermidades, e havia ainda a ideia de se comer couve diariamente evitaria o aparecimento de doenças.

PASTA DE DENTES CASEIRA

Ao Fazer você mesmo a sua própria pasta de dentes, para além de estar a economiza algum dinheiro e de saber o que está a consumir, estará a recusar consumir produtos fabricados em massa que são responsáveis pelo desperdício de materiais (como por exemplo embalagens) e poluição.

Ver também PASTA DE DENTES CASEIRA II em :

http://vnatura.wordpress.com/2009/03/05/pasta-de-dentes-caseira-ii/

UVAS, BAGAS E FRUTOS SECOS!

O Outono é a estação de frutos como as uvas, as bagas, castanhas, cabaças etc. estes frutos para além de saborosos e de terem inúmeras utilidades gastronómicas têm ainda algumas propriedades medicinais.

TRATAMENTO DE TORCICOLOS

Quando não há tempo para ir a um fisioterapeuta:

TERAPIA COM ANIMAIS EM PORTUGAL

Em Portugal a terapia assistida com animais começa a expandir-se aos poucos. Muitas pessoas já descobriram os milagres que podem fazer cães, gatos, cavalos, aves, burros…